مقاله توسعه تکنیک ژیمناستیک

حرکات ژیمناست ریتمیک در یک برنامه رقابتی، خیلی کم به حرکات طبیعی او مانند راه رفتن، پریدن و دویدن شبیه می باشند. بعلاوه ژیمناست برخلاف حرکات طبیعی، این حرکات را با سرعت های مختلفی اجرا می کند و موجب بهترین (گاهی اوقات حداکثر) ابراز توانائی های بدنی خود می شود. در این فصل، در ویژگی های مختلف فعالیت حرکتی جست وجو خواهیم کرد، تکنیک حرکات را توضیح خواهیم داد، ساختار حرکات در ژیمناستیک ریتمیک را بررسی خواهیم کرد، و به شرح ویژگی های جنبشی، دینامیکی و ریتمیک در تکنیک حرکات خواهیم پرداخت. حرکات در ژی ...